Showing posts with label καρδιά. Show all posts
Showing posts with label καρδιά. Show all posts

Thursday, August 01, 2013

Το κάμπινγκ επανασυντονίζει το βιολογικό ρολόι

 Θεοδώρα Τσώλη (tovima.gr)
Μια εβδομάδα στην ύπαιθρο κάνει τον οργανισμό να ακολουθεί τους σωστούς κιρκαδικούς ρυθμούς...
Λονδίνο 
Μια εβδομάδα κάμπινγκ μπορεί να επανασυντονίσει το βιολογικό ρολόι που κυβερνά τα μοτίβα του ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής προκαλεί διαταραχές στον ύπνο εξαιτίας της έκθεσης στο τεχνητό φως και της μειωμένης πρόσβασης στο φως του ήλιου.
Ωστόσο η νέα μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Κολοράντο στο Μπάουλντερ και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Current Biology» δείχνει ότι όταν το άτομο περάσει χρόνο στην ύπαιθρο, το βιολογικό του ρολόι συντονίζεται ξανά ώστε να ακολουθεί τους ρυθμούς της ανατολής και της δύσης.

Friday, February 22, 2013

Χαλασμένο βιολογικό ρολόι φέρνει παχυσαρκία, διαβήτη

circadian rhythm
Ουάσινγκτον 
Η απορρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού δεν οδηγεί μόνο σε παχυσαρκία αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπαθειών.
Όχι μόνο τι τρώμε αλλά και πότε
Αυτό είναι το συμπέρασμα της πρώτης μελέτης που αποδεικνύει πέρα από κάθε αμφιβολία ότι η δράση της ινσουλίνης ελέγχεται από τους κιρκαδικούς ρυθμούς του σώματος. Η νέα αυτή μελέτη, που διεξήχθη από ειδικούς του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ και η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Current Biology», δίνει μια εξήγηση στο γιατί παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο το τι τρώμε αλλά και το πότε τρώμε.
«Η μελέτη μας επιβεβαιώνει ότι για να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και ζωής δεν είναι σημαντικό μόνο το τι και πόσο τρώμε αλλά και το πότε» ανέφερε ο μεταδιδακτορικός ερευνητής Σου-κουν Σι που διεξήγαγε τα πειράματα της μελέτης σε ποντίκια στο Κέντρο Μεταβολικού Φαινοτύπου Ποντικών του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ.

Friday, January 18, 2013

Πώς τα δέντρα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία

Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής.
Ακούγεται πέρα για πέρα λογικό, ίσως αυτονόητο: η έκθεση στα δέντρα μπορεί να επηρεάσει θετικά την ανθρώπινη υγεία. Μία νέα αμερικανική μελέτη ωστόσο, ρίχνει φως στο ζήτημα, εξετάζοντάς το αντίστροφα, δηλαδή κατά πόσο η απώλεια βλάστησης ενδέχεται να βλάπτει την υγεία.
Οι ειδικοί της αμερικανικής Υπηρεσίας Δασών επικεντρώθηκαν στην απώλεια 100 εκατομμυρίων δέντρων, στις ανατολικές και μεσοδυτικές πολιτείες της Αμερικής, εξαιτίας ενός σκαθαριού-εισβολέα. Ανέλυσαν δεδομένα 18 ετών, από εκατοντάδες κομητείες, σε 15 πολιτείες.

Sunday, December 30, 2012

Selenium, an antioxidant chemical element and enemy of human cancer/Σελήνιο Το Μοναδικό

Selenium is an important chemical that may protect cells against chemicals, pollution and the negative effects that the environment may have on human health, as indicated by Mohamadian Shahzad, a Persian specialist in nutrition and dietetics.
"Selenium is considered a substance with high antioxidant properties and is important in preventing human cancer," said Mohamadian.
Similarly, he added that "this supplement prevents the absorption of some heavy metals and their potential toxicity as well as environmental radiation such as mercury, silver and thallium, reducing the potential damage they may have on the health of the human body."
The walnut, salmon, brown rice, chicken meat and beef, whole wheat bread, skim milk and most nuts are the main dietary sources of selenium according to the  Iranian nutritionist.

Monday, November 19, 2012

Η μόλυνση του αέρα γερνάει τον εγκέφαλο

Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν συνιστά απειλή μόνο για το αναπνευστικό σύστημα

Το υψηλό επίπεδο ρύπων στον ατμοσφαιρικό αέρα των πόλεων έχει ως συνέπεια την γήρανση του εγκεφάλου στους άνω των 50 ετών έως και κατά τρία επιπλέον χρόνια υποστηρίζουν οι ερευνητές του King’s College London.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν περίπου 15.000 ενήλικες και διαπίστωσαν ότι η ρύπανση του αέρα δεν συνιστά απειλή μόνο για το καρδιακό και το αναπνευστικό σύστημα – κάτι που έχει ήδη φανεί από προηγούμενες μελέτες - αλλά και για την νοητική απόδοση του εγκεφάλου.

Saturday, November 17, 2012

Ελιξίριο υγείας τα καρύδια

Τα καρύδια αποτελούν μια απρόσμενα υποτιμημένη υγιεινή τροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωσή τους σχετίζεται με μείωση των επιπέδων της κακής (LDL) χοληστερόλης, αύξηση της καλής (ΗDL) χοληστερόλης και μείωση του κινδύνου εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

Επιπλέον, μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δείξει ότι τα καρύδια μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκινικών όγκων στον μαστό.

EL News